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HEGBs Thema Triathlon & Duathlon

Hinrich Erich Gustav Bonin (HEGB)

Ratgeber für Triathlon & Duathlon

-- Systematische Trainingsplanung und -steuerung --

Wer seine Trainingsplanung und -steuerung in den Sportarten "Triathlon" und "Duathlon" erfolgreich gestalten will, der benöigt nicht nur Kraft und unbeugsamen Willen, sondern vielfältige Kenntissen über Körper, Technik und Hilfsmittel, beispielsweise von der Superkompensation über die Rollwende beim Kraulen bis hin zum Bedarf an Mineralstoffen.

Der Ratgeber vermittelt die notwendigen Kenntnisse für eine optimale Erreichung der Hauptziele: "Leistung & Freude" und zwar praxisorientiert und wissenschaftlich fundiert.

Hamburg nach dem Ziel 25-Jul-2016


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